Ernährungsberatung
Die Ausgewogenheit von Lebensmitteln und Nährstoffen ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Ein Ungleichgewicht kann viele Beschwerden und chronische Symptome mit verursachen, so zum Beispiel:
- Chronische Infekte wie Schnupfen, Sinusitis, Ohrenschmerzen, Bronchitis oder Halsentzündungen
- Hautkrankheiten wie Allergien, Ekzeme, Akne, Neurodermitis
- Chronische Schmerzen wie Kopfschmerzen, Migräne, Arthritis
- Schmerzzustände im Nacken-Schulterbereich, Wirbelsäule, Schultern, Tennisellbogen, Hüfte, Knie, Füsse etc.
- Verdauungsstörungen wie Blähungen, Magenbeschwerden, Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Appetitstörungen
- Nervöse Störungen wie chronische Müdigkeit, Reizbarkeit, Nervosität, Schlafstörungen
- Esstörungen wie Über- oder Untergewicht
- Frauenkrankheiten wie Candida, Menstruationsbeschwerden, chronische Blasenentzündungen
In der Beratung erfahren Sie:
- Wie Sie sich mit ausgewogener Ernährung körperlich und seelisch wohler fühlen.
- Welche Zusammenhänge möglicherweise bestehen zwischen Ihren Symptomen und der Art wie Sie sich ernähren.
- Wie Sie ihr Immunsystem stärken und Krankheiten und Unwohlsein vorbeugen können.
Eine Beratung dauert ein bis zwei Stunden und ermöglicht Ihnen zu Hause, das neue Wissen beim Einkaufen, Kochen und Essen gezielt umzusetzen.
Beratungshintergrund
Die Grundlagen der Beratung basieren auf der bedarfsorientierten Ernährung nach Heinrich Tönnies, Heilpraktiker aus Deutschland. In langjähriger Forschung und Selbstversuchen hat er Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren und deren unmittelbare Auswirkung auf den Körper entdeckt.
Die Ernährung im Rhythmus der chinesischen Organuhr ist ein weiterer wichtiger Bestandteil der Beratung. Sie zeigt den biologischen Rhythmus, wann welche Organe aktiv und wann sie in der Ruhephase sind. Symptome weisen oft auf einen gestörten Rythmus in diesem Ablauf hin. Mit entsprechenden Ernährungsanpassungen, können einzelne Organe gestärkt oder auch entlastet werden.
Eine weitere Beratungsgrundlage ist die allgemeine Ernährungslehre im Rahmen der Gesundheitsförderung und Pflege.
Kosten
Eine Beratung kostet Fr. 120.-/Stunde. Davon werden, mit ärztlicher Verordnung im Zusammenhang mit Gesundheitsberatung, in der Regel Fr. 78.00 von der Krankenkasse übernommen.
Fragen/Termine
Bitte nehmen Sie für die Beantwortung von Fragen und die Vereinbarung von Terminen mit mir Kontakt auf.
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